Objectifs: bien-être et sérénité au travail
Je vous propose des sessions régulières ou ponctuelles, s’adaptant à vos besoins et vos enjeux qui peuvent servir à la sensibilisation, team-building, séminaire ou pause-détente!
Ces sessions permettent aux adhérents de :
- réduire le stress, les risques de burn-outs, les risques psychosociaux (RPS), les conséquences néfastes de la posture assise prolongée, prévenir les risques musculo-squelettiques
- vivre des moments de déconnexion conviviaux dans un cadre sécurisé
- créer du lien et du partage dans le groupe
Elles permettent à l’entreprise de :
- nourrir ses valeurs
- favoriser la concentration, stimule la créativité et la productivité
- diminuer l’absentéisme en améliorant le bien-être au travail la santé physique et mentale
Je suis à votre disposition pour créer un programme sur mesure.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en ligne, en petit groupe ou avec une large audience.
Elles peuvent se composer d’un panel de techniques : méditation, relaxation, exercices de respiration, postures de yoga. Elles peuvent aussi inclure des formes plus ludiques avec des jeux, des mandalas créatifs ou des séances yoga du rire pour détendre et souder l’équipe.
Plusieurs entreprises m’ont déjà fait confiance dont le Service Local de solidarité de Saint-Martin-le-Vinoux et la Maison de l’autonomie de Grenoble.
