Pratique corporelle et respiratoire avec des postures et des positions spécialement adaptées aux différents stades de la grossesse de manière à vivre cette période de façon sereine.
Bienfaits :
- Stimulation de la circulation sanguine de manière à lutter contre les jambes lourdes
- Détente du dos
- Amélioration de la mobilité du bassin et des hanches
- Meilleure conscience de son périnée
- Réduction du stress
- Meilleure gestion de la douleur
- Meilleure acceptation de son corps
- Création d’un lien fort avec son bébé
Pour qui?
Dès le premier trimestre de la grossesse et après la grossesse.
